Igen, van köze Ingrid Bergmanhoz és az 1944-es Gázláng című filmhez, innen kapta a nevét. A jelenség nagyon is valóságos, a manipuláció és az agymosás tuti módszere, melyben a nárcisztikusak és a pszichopaták a legjobbak. Szisztematikusan hamis információt adnak neked, hogy te egyre bizalmatlanabb legyél saját érzéseiddel szemben, végül megkérdőjelezd saját valóságodat, elméd egészségét.
A bántalmazó célja az összezavarás, megfélemlítés, elbizonytalanítás. A gázlángozás tehát az érzelmi bántalmazás egyik legerősebb, leghatékonyabb formája.
És tudjátok mi a durva? Nemrég jöttem csak rá, hogy én is gázlángozó áldozata voltam, elég sokáig. Persze tudtam, hogy kivel állok szemben, de szembesülni ezzel a módszerrel mégiscsak sokkoló volt. Egy szerencsém volt: vettem a bátorságot, és kiléptem belőle.
És mégis miért csinálja ezt egy látszólag normális ember?
Azért, mert fel sem merül benne, hogy hibázik, mindenért mások vagy a körülmények a felelősek. Egyik kiváltó oka lehet a sérült anya-gyermek kapcsolat. A nárcisztikus személy lelke mélyén sokszor valójában egy szeretetéhes, megbántott gyermek lakik, és épp ez elől a magányos gyermek-lét elől menekül az érzelmi érinthetetlenségbe. Az empátiája nem fejlődött ki, rideg közönnyel kezel minden sírást és gyötrődést, amit az átélsz a kapcsolatban. Mondjuk ez minket nem boldogít, attól még ez egy igencsak szemét dolog marad.
És mégis hogyan csinálja?
Ó, erre rengeteg trükkje van, nézd csak:
Folyamatosan emlékezt a hibáidra. Gyakran bizonytalanít el és kelt szorongást benned. Hazudik arról ami megtörtént, megkérdőjelezi az te verziódat. A félelmeidet ellened fordítja. Átírja a múltat, hogy te érezd magát kellemetlenül. Felelősségvállalás helyett hibáztat, persze leginkább akkor, amikor szembesül saját viselkedésével. Ha kiborulsz emiatt, akkor azzal fog vádolni, hogy túlérzékeny vagy, tehát ezért is te vagy a hibás. Néha megértést színlel, azonban képtelen érdemi válaszokat adni. Elmarja mellőled a szeretteidet, nehogy általuk tisztábban láss.
Tipikus mondatai:
„Soha nem mondtam ilyet!”„Paranoid vagy!” „Túlérzékeny vagy!” „Csak képzelődsz!” „Túl komolyan veszed!” „Csak vicceltem!”
Mi lesz az eredménye?
A gázlángozó ezekkel a módszerekkel gyakorol ellenőrzést fölötted és a kapcsolatotok fölött, így elhallgattat, megaláz, megsemmisíti az önértékelésedet.
Azonnal tudod, hogy hazudik, mégis, mivel ezt képes rezzenéstelen arccal tenni, elbizonytalanodsz a megérzéseidben. Bár tudod, hogy hazudik, eléri, hogy megkérdőjelezd saját magad és teljesen elbizonytalanodj az ítélőképességedben, végül teljesen leépít, önmagad árnyéka leszel csak.
Ha ilyet tapasztalsz saját kapcsolatodban, akkor kérj segítséget! Ha a környezetedben látsz hasonlót, akkor kérlek, hívd meg az illetőt a csoportba, beszéljünk róla, tudjon róla, ne menjünk el mellette!