Ha párkapcsolatban élünk, a valódi intimitás kialakulásához szükségünk van két fontos dologra (és az intimitás nem a pucérkodást és a szexelést jelenti itt most). Ami kell nekünk, az a lelki és érzelmi közelség, így alakul ki a kötődés.
Hogyan lehetséges ennek kialakítása és javítása?
- Az érzések elfogadása – úgy kommunikáljunk, hogy érezze a tárunk, velünk érzelmi biztonságban van. Ezt úgy kell érteni, hogy éreztetni kell, bennünk bízhat, nem fogjuk bántani még akkor se, ha sebezhető állapotban van. Legyünk empatikusak. Arra is figyelni kell, hogy a másiknak erre mennyire van igénye, mert ezt is túl lehet azért tolni.
- Az érzések elfogadása szituban – amikor mi is érintettek vagyunk, pl. vitás helyzetben. Na ez a művészet, ilyenkor hátralépni, és empátiát gyakorolni.
Ezek mind azt segítik, hogy egy valódi, biztonságos, kölcsönösségre alapuló kötődés alakuljon ki.
Mi erről a véleményed? Neked mit jelent a biztonság?
#biztonság #kapcsolat #párkapcsolat #párkapcsolatitanácsadás #coaching #párkapcsolaticoaching #kötődés #szerelem #szeretet